Die Studie zeigt jedoch eine Einschränkung

Vitamine und Depressionen: Vitamine spielen eine wichtige Rolle für den menschlichen Körper. Im Gegensatz zu anderen Nahrungsbestandteilen wie Kohlenhydraten, Fetten, Mineralien und Proteinen sind sie für den Organismus unverzichtbar. Dies wurde durch mehrere Studien bewiesen, zum Beispiel die Studie von Vitamin B an der Victoria University in Melbourne, Australien. Hierbei konnte eine direkte Wirkung von zu wenig Vitaminen und das damit verbundene Risiko einer schweren psychischen Erkrankung nachgewiesen werden. Unter anderem wird ein Zusammenhang zwischen Vitaminmangel und Depression hergestellt.

B-Vitamine sind notwendig für das reibungslose Funktionieren und die Produktion menschlicher Zellen, den sogenannten “Methylierungszyklus” sowie die Reparatur und Aufrechterhaltung der körpereigenen Zellbestandteile. Die Zellregeneration, für die Vitamine (insbesondere Vitamin B) verantwortlich sind, spielt daher eine entscheidende Rolle bei der Hemmung von Neurotransmittern. Wenn dies nicht funktioniert, dh. Es gibt eine Funktionsstörung der Monoaminoxidase, die möglicherweise für eine Reihe von psychiatrischen und neurologischen Störungen verantwortlich ist – einschließlich Depressionen.

Vitamine für die häufige Depression

Depressionen sind heute die vierthäufigste Krankheit weltweit. Australische Forscher glauben, dass Depressionen in den nächsten 20 Jahren die zweithäufigste Ursache für Tod und Behinderung sein werden.

Depressionen manifestieren sich normalerweise in Form mehrerer Symptome. Dazu gehören zum Beispiel:

  • Unfähigkeit, am Arbeitsplatz und zu Hause effektiv zu funktionieren
  • das Gefühl, überwältigt zu sein
  • sich elend fühlen
  • ein Gefühl der Wertlosigkeit
  • körperliche Manifestationen wie Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen

Hinweis auf mögliche Interaktion

Ein erster Hinweis auf eine mögliche Interaktion: Eine klinische Studie. 110 Patienten mit Major Depression wurde während einer achtwöchigen Behandlung von Fluoxetin mit Folsäure und Vitamin B12 untersucht.

Das Ergebnis ließ wenig Raum für Interpretationen. Die Forscher fanden heraus, dass Patienten mit Depressionen einen niedrigeren Folatspiegel aufwiesen als Patienten mit anderen psychiatrischen Störungen. Eine niedrige Folatkonzentration ist daher mit einer schwächeren Wirkungsweise für Antidepressiva verbunden.

Dennoch warnen Forscher, dass die Rolle von B-Vitaminen für die psychische Gesundheit und andere Gesundheitsbereiche noch nicht vollständig verstanden ist. Bisher gibt es kaum Hinweise auf die Rolle von Vitamin B bei Depressionen. Es wurde gezeigt, dass Vitamin B12 mit Depressionen assoziiert ist, wobei höhere Konzentrationen an Vitamin B12 zu besseren Behandlungsergebnissen führen “, sagte Seren Haf Roberts in einer von der Oxford Academy veröffentlichten Studie.

Depressionskiller Vitamin B? Das ist die tatsächliche Situation

Es heißt weiter: “Es wurde gezeigt, dass eine höhere Nahrungsaufnahme von Folsäure, jedoch nicht von anderen B-Vitaminen, mit einer geringeren Inzidenz depressiver Symptome bei Männern verbunden ist.” Darüber hinaus sagen die Forscher, dass sie einen niedrigen Folatstatus haben und eine niedrige Vitamin B12-Absorption depressive Symptome bei Frauen beeinflusst. Ein schwerer Vitamin-B12-Mangel erhöht das Risiko einer schweren Depression bei älteren Frauen. Die Forscher vermuten daher, dass insbesondere ältere Menschen von einer erhöhten Vitamin B-Aufnahme profitieren könnten, da sie mehr Störungen feststellen konnten, die die Aufnahme von Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin B6 reduzieren.

Er beschreibt auch ähnliche Gedanken Facharzt für Allgemeine Psychiatrie und Suchtpsychiatrie, Dr. Daniel Hall-Flavin. “Ältere Erwachsene, Vegetarier und Menschen mit Verdauungsstörungen wie Zöliakie oder Morbus Crohn haben möglicherweise Probleme, genug B12 zu bekommen”, erklärt er. Verschiedene Faktoren sind für einen Vitamin B-Mangel verantwortlich. „Manchmal tritt aus unbekannten Gründen ein Vitamin-B12-Mangel auf. Bei Verdacht auf einen Mangel kann Ihr Arzt eine Blutuntersuchung anordnen, um den Gehalt an B12 oder anderen Vitaminen zu überprüfen. “”

Die von Seren Haf Roberts geleitete Forschungsgruppe fasst zusammen: „Die Studie liefert überzeugende Beweise für die Schutzwirkung der Nahrungsaufnahme und der Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 gegen Depressionen. Es zeigt sich auch, dass die Zufuhr von Vitamin B6 über Nahrungsergänzungsmittel, jedoch nicht über die Nahrung, diese Schutzwirkung haben kann. Daniel Hall-Flavin warnt: „Bei aller Euphorie muss man bedenken, dass weitere Forschung notwendig ist. Darüber hinaus kann kein Nahrungsergänzungsmittel etablierte Depressionsbehandlungen wie Antidepressiva und psychologische Beratung ersetzen. “”

Das bedeutet, dass es hilfreich sein kann, nach Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen, insbesondere für ältere Menschen. Die Forscher konnten die größten Defizite in dieser Bevölkerungsgruppe identifizieren. Bei jüngeren Menschen ist die Vorgehensweise jedoch noch nicht zweifelsfrei bewiesen.

Written By
More from Heine Thomas

Everton 1-3 Bournemouth: Kirschen sind trotz Sieg abgestiegen

Kings Ziel war sein sechster Saisontreffer Bournemouths fünfjähriger Aufenthalt in der Premier...
Read More

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.