Introvertierte oder Extrovertierte – wer kann das Herunterfahren besser überstehen?

Im Frühjahr, als die Kontaktbeschränkungen in Deutschland in Kraft traten, wurde die erste Schließung in Spanien eingeführt, als Mitarbeiter in das Home Office zogen und Menschen auf der ganzen Welt anwiesen, Zoom zu verwenden. spezielle Überlebensführer: „Wie man als Extrovertierter soziale Distanz überlebtAuf Deutsch zum Beispiel: „Wie man als Extrovertierter ohne sozialen Kontakt überlebt“.

In Persönlichkeitsumfragen gibt es die sogenannten Big Five – fünf Merkmale, die als Grundlage für die Bestimmung der Persönlichkeit der Person dienen. Dazu gehören Offenheit, Gewissenhaftigkeit, soziale Kompatibilität, Verletzlichkeit – und auch die Frage, ob jemand extrovertierter oder introvertierter ist.

Extraversion und Introversion können als die beiden Punkte einer Skala betrachtet werden. Je weiter eine Person auf dieser Skala der Geselligkeit zu Extraversion neigt, desto mehr konzentriert sie sich auf äußere Reize. Menschen, Trubel, Partys, große Gruppen – das sind Dinge, die die meisten Menschen mit Extrovertierten verbinden.

Das Problem von Angstzuständen, depressiven Stimmungen und kognitiven Fehlern

Und mit Introvertierten?

„Für Introvertierte ist es nicht das Schlimmste, allein zu Hause zu sein“, heißt es in einem extrovertierten Überlebensleitfaden. Im Deutschlandfunk hieß es: „Während sich die Extrovertierten unter uns immer mehr nach der nächsten Party, dem nächsten Konzert oder einem Braai am See sehnen, fühlen sich die Introvertierten durch Selbstisolation in eine perfekte Welt versetzt.“ Und „Jetzt die Zeit für Introvertierte“ in der „Brigitte“.

Und jetzt – mehr als ein halbes Jahr später? Jetzt, da die Mitarbeiter zurück ins Home Office gezogen sind, wo niemand Lust hat, an Zoom-Meetings teilzunehmen, und es wieder zu einer Art Herunterfahren kommt, wenn auch sanft – was ist mit den Introvertierten? Ist deine Stunde wieder spürbar? Sind die Artikel und Meme wahr geworden? Oder sind es letztendlich vielleicht sogar die Introvertierten, die eine Art Überlebensleitfaden brauchen? Und wenn ja – warum?

Eine Wissenschaftlerin, die diese Fragen zumindest teilweise beantwortet, ist Maryann Wei, Doktorandin in Psychologie an der Universität von Wollongong, Australien.

Wei schreibt per E-Mail, dass sie auch die Meme und Essays über die angeblichen Vorteile von Introvertierten im Frühjahr gesehen habe und dass einige von ihnen ziemlich lustig waren. Gleichzeitig fragt sie sich jedoch, ob die Dissertation über Introvertierte nicht zu kurz kommt.

Und so tat Wei, was Wissenschaftler in einem solchen Fall taten: Sie suchte nach Themen, um herauszufinden, ob es wahr ist, dass Introvertierte besser mit der Situation umgehen als Extrovertierte.

Sie interviewte 114 Personen, hauptsächlich Amerikaner, aber auch Briten, Kanadier, Australier und Deutsche. Es gibt nicht viele, aber genug, um sorgfältige Aussagen zu machen.

Mithilfe eines Fragebogens zeichnet Wei zunächst auf, wie introvertiert oder extrovertiert die Befragten sind. Und dann, wie viel sie psychologisch unter den Corona treffen sich litt: ob sie Anzeichen einer depressiven Stimmung zeigten, ob sie sich einsam fühlten, mit Angst zu kämpfen hatten und ob sie plötzlich kognitive Fehler hatten – zum Beispiel standen sie im Laden und vergaßen, was sie kaufen wollten.

Wei’s Ergebnis: Entgegen der landläufigen Meinung litt der introvertierte Psychologe mehr als der extrovertierte.

Wie immer ist die Wahrheit komplizierter

Wei schreibt in der E-Mail, dass es eine Reihe von Erklärungen für dieses Ergebnis gibt. Sie selbst war von dem Ergebnis nicht überrascht. Denn oft ist die Sicht auf die Merkmale „Introversion“ und „Extraversion“ viel zu einfach. Wie immer ist die Wahrheit komplizierter.

Zum Beispiel gibt es eine größere Heterogenität zwischen Introvertierten, schreibt Wei, als viele Menschen erkennen. Und auch Faktoren, die sich bei den Koronamaßnahmen eher negativ ausgewirkt hätten. Introvertierte sind im Allgemeinen weniger in der Lage, den Verlust von Strukturen zu bewältigen. Sie sind eher dazu Brut, während Extrovertierte eher optimistisch sind.

Vor allem aber neigen sie dazu, Probleme mit sich selbst zu identifizieren und sich von ihnen zurückzuziehen, anstatt Hilfe zu suchen.

In Wei’s Studie geht es nicht darum, wer schlechter dran war und ob es möglicherweise kein Überlebensleitfaden für Introvertierte war. Sie zieht eine sehr einfache Schlussfolgerung aus ihren Ergebnissen: „Fragen Sie von Zeit zu Zeit den Introvertierten um Sie herum, wie es läuft.“

Im Zweifelsfall wird der Extrovertierte dies für Sie tun, ohne zu fragen.