Jasmin Bhasin: Yoga lehrt Selbstverwirklichung

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Die Schauspielerin Jasmin Bhasin sagt, dass Yoga Selbstverwirklichung lehrt und dass es ihr Bewusstsein für ihren Körper gibt.

Anlässlich des Internationalen Yogatags, der am 21. Juni gefeiert wird, sagte sie: „Ich denke, Yoga macht mich nicht nur von außen auf meinen Körper aufmerksam, sondern auch auf meine inneren Organe. Ich denke, es ist sehr wichtig, weil es Sie lehrt Selbstverwirklichung Ihres Körpers. Und das Einatmen aller Organe und Körperteile ist auch sehr wichtig, um ihn gesund zu halten. Es lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper und seine Fähigkeiten, damit Sie auch Ihren Geist und nicht nur Ihren Körper stärken können. „

Der „Tashn-e-Ishq“ -Star enthüllte, dass sie drei Tage die Woche Yoga praktiziert.

„Es hat mein Leben verändert. Ich schlafe besser, ich esse besser, es hat meine ganze Sichtweise verändert. Atemtechniken im Yoga helfen mir, meinen Geist kühl und stabil zu halten“, sagte Jasmin.

„Ich denke, jeder muss Yoga praktizieren, besonders während dieser Zeit der COVID-19-Pandemie, um Stress und Angst abzubauen. Es hilft nicht nur unserer körperlichen Gesundheit, sondern auch bei der Aufrechterhaltung einer guten geistigen Gesundheit. Auch wenn Sie unter Schmerzen leiden, Es reduziert es, indem es Muskelverspannungen löst. Es verbessert die Lebensqualität und Sie können tatsächlich den Unterschied in sich selbst spüren „, sagte die Schauspielerin“ Naagin: Bhagya Ka Zehreela Khel „.