Neuronale Fitness – Wie lernt das Gehirn?

Es zirkulieren viele Neuromythos darüber, wie Sie Ihr Gehirn jeden Tag in Form bringen können. Aber was ist mit diesen Mythen? Wie lernt das Gehirn wirklich? Antwort des Hirnforschers Martin Korte von der TU Braunschweig.






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Drei Tipps für effektives Lernen

Lernen mit Dopamin-Dusche

Biochemie ist eine treibende Kraft in unserem Gehirn, Dopamin. Dopamin ist eine Botenstoffsubstanz im Gehirn, die jedes Mal freigesetzt wird, wenn das Erwartungssystem unseres Gehirns davon ausgeht, dass wir eine schwierige Aufgabe erfolgreich bewältigen können.

Deshalb sind die Schüler aufmerksam und Selbstvertrauen ist beim Lernen so wichtig. Weil dieser Turbolader im Gehirn nur eingeschaltet wird, wenn eine Situation als schwierig eingestuft wird und wir immer noch glauben, dass wir die Aufgabe lösen können.

Das heißt, wir müssen an uns glauben oder, wenn es um andere Menschen geht, zu ihnen sagen: „Ich vertraue darauf, dass Sie dies tun. Und sollten Sie scheitern, können Sie sicher wieder losrennen und beim nächsten Mal Ihr Ziel erreichen. “”

Oxytocin: Lernen mit dem Nahrungshormon

Für Erwachsene ist es auch wichtig, nicht alleine in einem ruhigen kleinen Raum zu lernen. Weil Substanzen gefunden wurden, die an den Synapsen freigesetzt werden, dh. an den Berührungspunkten zwischen Nervenzellen. Hier machen sie es besonders einfach, neue Informationen zu speichern.

Es geht um Oxytocin, etwas, das seit langem aus dem Blutsystem als Hormon bekannt ist und manchmal noch im Volksmund als “Kuhhormon” bezeichnet wird. Oxytocin wird auch im Gehirn freigesetzt, wo es die Aufgabe hat, Synapsen flexibler zu machen. In der Wissenschaft sagen wir: um es plastischer zu machen.

Verwenden wir wirklich nur 10 Prozent unseres Gehirns?

Weil die Speicherprozesse, die dazu führen, dass wir uns an neue Dinge erinnern, mit Synapsen einhergehen, die ihre Stärke ändern. Dies bedeutet: Wie gut Informationen weitergegeben werden, hängt von der Größe dieser synaptischen Kontakte ab. Und es wird durch Oxytocin positiv beeinflusst.

Lernen durch Assoziationen

Wenn wir neues Wissen mit altem Wissen kombinieren können, ist es für uns einfacher, dieses Wissen nicht nur zu speichern, sondern auch sicher abzurufen. Dies geschieht zum Beispiel durch Bilder, in denen wir das Gelesene in unsere eigene Sprache übersetzen und in unseren eigenen Wissenshorizont integrieren.






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Dies hat mit Assoziationen zu tun, die auf der elementarsten Ebene des neuronalen Lernens eine so herausragende Rolle spielen.

Denn an den Kontaktpunkten von Nervenzellensynapsen ändern sich diese Synapsen besonders leicht, wenn die stromaufwärts und stromabwärts gelegenen Nervenzellen, die eine solche Synapse bilden, gleichzeitig aktiviert werden.

Wenn wir also die einfachste Form der zeitlichen Bindung haben, den Zufall, ändern sich diese Synapsen besonders leicht.

Dies bedeutet, dass wir assoziative Erinnerungen haben, die sich mit Hilfe von Assoziationen besonders leicht an Dinge erinnern können.

SWR Januar 2020

Manuskript für die Sendung

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